歯ぎしりの直接の原因となるのはかみ合わせの悪さです

歯ぎしりは多かれ少なかれ誰でもやっていますが、ギリギリと音のする歯軋りは睡眠の妨げになるばかりではなく、確実に歯を破壊すると伴に、食物がない状態で強い力が歯の根に加わるため、組織が引き伸ばしたり、圧迫されたりして、歯の周りの組織が血流障害をおこし、歯周病や顎関節症を重症化させる原因にもなります。



歯ぎしりによって、眠れないなどの騒音が最も多いと思います、

本人だけでなく、隣の人にも不快感を与えますが、歯ぎしりりによって大変な咬合力、加重が奥歯にかかり、歯が磨り減ったり、重症になるとあごの関節の痛み、口が開けづらい、あごが疲れるや冷たいものがしみる知覚過敏などの障害がでてきます。



歯軋りによって歯にかかる圧力は、普段ものを噛んでいる時の数十倍にもなると言われております。

歯軋りがひどい場合は歯が磨耗して歯が折れたり割れたりする歯の崩壊など様々な重大な悪影響が現れます。

そのほかにも全身にいろいろな形で現れてくる場合もあり,顔面痛、頭痛、肩こり、イライラ、倦怠感、腰痛、不眠などがその典型です。



人は誰でも歯ぎしりをすることがありますが、歯軋りはいびき同様に本人に自覚がないのが難点です。

歯軋りがひどい場合は、歯やあごの障害や頭痛、肩こりなど全身に障害が出る場合もあります。

音の出るような歯ぎしりは治した方が良いでしょう。



歯軋りや仕事などに夢中になっている時、ふと気がつくと歯をしっかり食いしばりをしていることがありますが歯ぎしりりによって大変な咬合力、加重が奥歯にかかり、歯が磨り減ったり、折れる、しみるなどの原困となります。

重症になるとあごの関節の痛みの顎関節症、口が開けづらい、あごが疲れるなどの障害がでてきます。







実は、歯ぎしり（ブラギシズム）はグライディンク（一番多くて強く擦り合わせ軋ませる）だけでなく、グレンテング（噛み締め癖、食いしばり癖）タッピング（連続的にカチカチと咬み合わせる）などの習慣も、広い意味であげられます。

口の中が空のときは、強く噛み締めることや歯をカチカチと鳴らすことは、なるべく避けるよう心掛けましょう。




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歯ぎしりが起こる原因はいろいろありますが、どのようなメカニズムで起こるのかは未だ明確になっていません。

主に上げられるのは以下の理由です。

・特に普段の生活と異なった時に起こるストレス　

・歯の噛み合わせ異常や顎の異常によるもの。

・職業などの習慣によるものなどです。



歯ぎしりの原因には・精神的、肉体的なストレスによるもの。

・歯並びが悪い、上下の歯のかみあわせが悪いなどによるもの。

・歯槽のう漏、鼻、のどの炎症が起こすもの。

・胃腸障害や甲状腺機能亢進などがおこす筋肉の緊張状態による。

・遺伝的要因による。

・癖によるもの。

・枕の高さがあわずに 顎が上がった状態だと歯ぎしりしやすくなる。


などがあります。




ドイツの医学博士が開発！自宅で自分で簡単に作れるマウスピースです。

歯ぎしりの治療法の最後の手段は、矯正治療ですが、歯ぎしりの矯正治療は、歯ぎしりを根本から治してしまうので、かなり効果が高いといわれています。

治療後も、マウスピースなどの防止装置を使わなくとも静かに安眠することができます。


自分でできる歯ぎしりの治療法は、日常のストレスを発散させるために日ごろから適度に息抜きをしたり、スポーツをしたり、散歩したり、気分転換をはかるとよいでしょう。

枕を高くしないなど、寝る方法を変えるのもよいでしょう。



治療法はマウスピースなどの防止装置を使用するほかに、精神面から、寝る前に「私は歯ぎしりはしない」と繰り返し言う、「自己暗示」も心理的ストレスをときほぐす一定の効果が歯ぎしりの場合にはありますので試してみると良いでしょう。


歯科医院での歯ぎしりの治療法としては、ナイトガード(スポーツ選手のするマウスピースのようなもの、歯ぎしり防止装置）を作製します。

重症になると、顎関節症にまで発展致します。

しかしマウスピースは歯ぎしりを防止しているにとどまります。

かみ合わせの治療などもおこないましょう。



最後に歯ぎしりの治療法ですが、歯ぎしりの原因を除くことです。

元々の歯が噛み合せの不整合や、虫歯治療で使用した金属冠による噛み合せの不整合があります。

その歯ぎしりの原因となっている歯の治療や金属冠の交換をすることで、噛み合わせが改善されて歯ぎしりが少なくなります。





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